羽衣甘蓝是现在最常见的蔬菜之一。它不在普通的小型超市出售。它可以在大型超市或网上买到。羽衣甘蓝营养价值高，还能促进排便。如果你想减肥，你可以试试羽衣甘蓝。
超市为什么不卖羽衣甘蓝
一般来说，超市出售羽衣甘蓝。如果附近没有超市，它们可能已经售罄或太小。你可以去大型超市。一般来说，像赫马和萨姆这样的地方肯定有卖羽衣甘蓝的。
为什么我不能买羽衣甘蓝
你可以在线购买。
每公斤十多元。收到后，真的很多。你什么时候吃
首先，撕下羽衣甘蓝的茎，只留下叶子。然后用盐水冲洗。然后将其浸泡在小苏打中。清洗后，控制水并排空。把它放在一个小袋子里，然后冷冻在冰箱里！吃吧，吃吧！
吃羽衣甘蓝的方法是什么
1、榨汁
羽衣甘蓝+椰子水+柠檬+黄瓜+蓝莓+鳄梨+坚果
我不喜欢甜食，所以我不喜欢蜂蜜和果糖。味道会有点苦。如果我不能接受它们，我可以适当地添加一些。
2、烤羽衣甘蓝
羽衣甘蓝+橄榄油+盐+黑胡椒（还有叶子）
在150℃的烤箱中烘烤20分钟，带有海藻和紫菜的味道。你可以在减肥期间把它当作零食吃，而不会感到内疚
3、沙拉
当你吃羽衣甘蓝时，你必须把叶子撕成小块。这样，你几乎尝不到它的味道。哈哈哈，说实话，我不能吞下这些大叶子
发布者：pick，转载请注明出处：https://www.qztxs.com/archives/shenghuo/14633
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