腰围细但腹部突出的女孩通常是由肥胖引起的。这种运动可以是专门的。通过以后的锻炼，腹部会慢慢收缩。那么，为什么你不胖，但有一个鼓胀的胃？感兴趣的朋友们，让我们来看看介绍！
为什么你不胖的时候肚子会胀
不胖但胃大的人可能有生理或病理原因，可以通过下腹部和骨盆的CT来识别，如下所示：
1、生理原因：例如，产后妇女可能因为小腹而发胖。另一种常见情况是怀孕3-5个月时小腹也可能明显；
2、病理原因：下腹部可能有肿块，如巨大的卵巢囊肿。当扩张到一定程度时，可以观察到腹胀。此外，当膀胱、直肠或腹膜后肿瘤变大时，它也会变大。一些男性可能因前列腺疾病而出现尿潴留。膀胱组件导致小腹充盈，小便后小腹也会变得越来越大。
女孩如何在腰围纤细但腹部突出的情况下锻炼
在这种情况下，横腹肌相对较弱，因此下腹突出。只要你加强下腹部肌肉（尤其是横腹肌）的锻炼，你就可以恢复平坦的下腹部！
具体方法：
1、腹式呼吸20次/组3组
2、下压劈腿20次/组3组
3、仰卧抬腿30次/组3组
4、折叠爬行30次/组3组
小腰大肚子怎么了
细腰和大腹通常被认为是腹部肥胖。一般来说，腹部和背部运动较少，腹部脂肪堆积较少。穿衣服时，收紧腰部可以使腰部看起来很细。在这种情况下，一般建议减少油腻和高脂肪食物的摄入，多吃蔬菜和水果，保持大便通畅，并促进排毒。同时，你可以经常做一些局部的小腹运动，如仰卧起坐，消耗腹部脂肪，保持健康苗条的身材
此外，考虑到女性分娩后未及时做好恢复子宫等身体恢复工作，导致子宫复位不良和重力下垂，因此小胃似乎比较大，因此建议服用一些补气益气中药。如果最近体重显著增加，腰部和腹部较小，孩子较大，建议进行妊娠测试。
发布者：pick，转载请注明出处：https://www.qztxs.com/archives/shenghuo/16292
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